Joséphine Le Studio
Votre Studio Pilates, Reformer. Un lieu d'accueil, de partage, pour des cours collectifs, individuels, et privés.
Un lieu de Bien-être, facilitateur et novateur.
Un endroit avec une méthode intégrative, Corps, Esprit, Mental.
Joséphine LeStudio c'est aussi,
Un espace de Formation Professionnelle, à Six Fours les Plages,
accueillant Joséphine L'Académie Pilates,
Mon Ecole de Formation Pilates Reformer et Tapis
Le Reformer Pilates
Le Pilates Reformer est une méthode créée par MrJoseph Pilates. Il s'agit d'un travail sur machine avec résistance et usage de sangles (pour les pieds ou les mains).
C'est une méthode complète qui travaille le corps avec encore plus de précision pour retrouver des courbures harmonieuses et un alignement postural optimal.
Le Reformer vous apportera tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre corps, souple et fort(e).
Adieu mal de dos, bienvenue au bien-être du plancher pelvien, au ventre plat et gainé, à la stabilisation des muscles posturaux, et à la libération d'endorphines.
REFORMER = Gainage, Fun, Contrôle,
La Méthode qui convient à tous.
Le Reformer est aussi une machine de réhabilitation tant au niveau squelettique, qu'articulaire, et musculaire.
