Je propose des cours collectifs, des cours privés, ainsi qu'en entreprise et spécifiques aux sportifs.
Cours collectifs
C’ est avec plaisir que je vous accueille dans mes cours Collectifs, qui ont lieu au Cabinet de la Mer, et en bord de mer l’été ainsi que CHEZ JOSEPHINE LE STUDIO, mon studio Pilates et Reformer.
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Le Cabinet de la Mer, 276 bd des Ecoles , 83140 SIX-FOURS-LES-PLAGES, dispose d'une jolie salle claire et parquetée, et d'un parking gratuit. Il est facile d'accès, tout proche de la plage de Bonnegrâce
​​​​Pour les Cours de Pilates Tapis , et de Yoga
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Pour les cours de Pilates sur Machines Reformer,
​J'ai l'immense plaisir de vous accueillir dans mon studio :
​Josephine Le Studio, 138 Rocade des Playes, 83140 SIX FOURS LES PLAGES
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Pour réserver vos cours, vous cliquez sur l'un des petits encarts turquoises "Planning et Réservations"disponibles sur chacune des pages de mon site.
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Je vous invite aussi à me contacter pour tout renseignement au 06.62.27.86.91
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Cours privés
Je propose également des cours sur tapis ou machine privés, conçus selon vos attentes. Pour cerner au mieux vos envies et vos besoins, je réalise un entretien au préalable. Ce sont des cours intimistes et évolutifs, si un objectif est fixé par exemple. C'est un véritable moment personnel, suspendu.
Je vous invite à me contacter pour plus d'informations sur les créneaux, tarifs, et formules,
Les cours privés peuvent avoir lieu pour vous Seul, en duo, ou en trio maximum.
Cours pour les sportifs
Ces cours sont spécialement conçus pour les sportifs, en préparation de compétition, en complément de la pratique sportive, pour la partie travail des muscles profonds, de la souplesse articulaire, du positionnement de la respiration, du travail de visualisation, de la concentration ainsi que du lâcher prise et de la confiance.
Cours en entreprise
Le bien-être fait son entrée depuis un moment sur votre lieu de travail. On parle de QVT, Qualité de Vie au Travail.
Je suis à votre disposition pour établir des programmes spécifiques à vos besoins (Concentration, Gestion du Stress, Team Building,...). Devis sur demande.
Mon Concept
Vous proposer une pratique la plus professionnelle et variée possible.
Avec des cours évolutifs afin de vous faire avancer, progresser. Et toujours dans un esprit de PARTAGE.
Et si un lieu me parait propice à la pratique, je risque fort de vous y emmener.
